更新时间：2026-01-30 12:29:58 ip归属地：晋中，天气：晴，温度：-12-0 浏览次数:22 公司名称： 昌冠体育设施(晋中市分公司)
| 产品参数 | |
|---|---|
| 材质 | 铁Q235B |
| 规格 | 1850*685*1240mm |
| 健身器材 | 规格1850*685*1240mm |
| 范围 | 健身器材-乒乓球台供应范围覆盖山西省、太原市、大同市、长治市、晋城市、阳泉市、朔州市、晋中市、运城市、忻州市、临汾市、吕梁市 榆次区、榆社县、左权县、和顺县、昔阳县、寿阳县、太谷区、祁县、平遥县、灵石县、介休市等区域。 |
我公司主要产品有【塑胶地板】。昌冠体育设施(晋中市分公司)凭借丰富的技术实力、先进的管理经验、优良的销售服务、严格的质量管理体系和科学的整体营销手段 与您携手并进，共同发展。公司以实在做人，诚信做 事为原则，以好的质量、低的价格、完善的售后服务、来答谢新老客户，我们真诚希望与您建立长期的合作关系，互惠互利、合作共赢。
昌冠体育设施(晋中市分公司)
从事塑胶地板行业多年品质值得信赖
正确的仰卧起坐需要配合呼吸，双腿弯曲成45度，脚底与地面平行;双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近;颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离;腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，同时呼气;保持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，同时吸气。同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。仰卧起坐可以借助锻炼器材，仰卧起坐板不光是健身器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。 两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，重要的还是保持正确的坐姿!与拉力绳的搭配使用，将能更加好的发挥出健身的效果，有利于您做运动前舒展开您的肌肉，避免拉伤肌腱。
